夜の散歩

3月の終わり頃から夕飯を食べ終えた後に15分～30分くらい歩いている。

その理由は人生最高体重を更新し続けているというとても単純な理由からくる。

このままでは手持ちの服が何も着れない。

運動するために買った服すら着られなくなり、 痩せたいのにジャージが着れないから運動できないという悪循環だ。

しかしユニクロでジャージを手に入れたのでその言い訳は使えなくなった。

ということで夜散歩を始めた。

今週は月曜日から毎日歩いている。

最近はバイトのストレスから夜に眠れなくなるということがあったので体を疲れさせて眠りを誘うということも目的としている。

夜に歩くのはとても心地よい。
歩くと思考の整理もできる。何もせずに横になって悪いことばかり考えてしまうより健康にも良い。

できるかぎり毎日続けたい。